مسجد ابن عثيمين بينبع الصناعية
اهلا بكم في منتدى مسجد ابن عثيمين


( القسم النسائي )
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر
 

 ابتعدي لصحتك عن هذه الامور واحرصي على غيرها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ريحانة ينبع
الادارة
الادارة
ريحانة ينبع

عدد المساهمات : 234
التقييم : 404
تاريخ التسجيل : 15/01/2013

ابتعدي لصحتك عن هذه الامور واحرصي على غيرها Empty
مُساهمةموضوع: ابتعدي لصحتك عن هذه الامور واحرصي على غيرها   ابتعدي لصحتك عن هذه الامور واحرصي على غيرها Empty31/1/2013, 4:43 pm




استخدمي الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
لا تشربي القهوة مرتين في اليوم
لا تتناولي الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
لا تتناولي وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا طبعاً بالأيام العاديه مو الحين برمضان

قللي من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
اشربي الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا
ابعدي الجوال عنك اثناء عملية الشحن
لا تستخدمي سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلةافضل اوقات النوم من 10م الى 6ص

لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم

لا تستخدمي الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف



اليك بعض اللمحات لصحتك

الوقاية خير من العلاج

مشروبات صحية وقائية علاجية



تفاح + زنجبيل + جزر : يطهر ويقوي الجهاز الهضمي


كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع -

تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات


حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية


خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم


بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة


كيوي + تفاح + خيار : يحسن المظهر العام للجلد.


موز + كمثرى : يضبط معدل السكر


مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم , يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة

حليب + بطيخ + عنب + المن : غني بفيتامين(c)+(b2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة


حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين(c)+(e) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية


حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك



اخيرا......

حافظي على المشي :
كل جزء في جسمك له نقطة حسية في اسفل القدم , اذا قمت بتدليك هذه النقاط سوف تشعر بارتياح من الآلام والإجهاد

___________________
ابتعدي لصحتك عن هذه الامور واحرصي على غيرها 368777348
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طموح الفردوس

طموح الفردوس

الاوسمة : ابتعدي لصحتك عن هذه الامور واحرصي على غيرها D-f-1
عدد المساهمات : 311
التقييم : 413
تاريخ التسجيل : 15/01/2013

ابتعدي لصحتك عن هذه الامور واحرصي على غيرها Empty
مُساهمةموضوع: رد: ابتعدي لصحتك عن هذه الامور واحرصي على غيرها   ابتعدي لصحتك عن هذه الامور واحرصي على غيرها Empty5/2/2013, 2:11 am

معلومات مهمة بارك الله بها ونفع وفي كاتبتها ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البصمة الشامخة
المشرفه
المشرفه
البصمة الشامخة

عدد المساهمات : 710
التقييم : 741
تاريخ التسجيل : 09/02/2013

ابتعدي لصحتك عن هذه الامور واحرصي على غيرها Empty
مُساهمةموضوع: رد: ابتعدي لصحتك عن هذه الامور واحرصي على غيرها   ابتعدي لصحتك عن هذه الامور واحرصي على غيرها Empty13/2/2013, 3:25 am

معلومات ممتاااازة .. بوركت جهودك .. ❤

___________________
ابتعدي لصحتك عن هذه الامور واحرصي على غيرها 378165966
ابتعدي لصحتك عن هذه الامور واحرصي على غيرها 180499433
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الياقوتة

الياقوتة

الاوسمة : ابتعدي لصحتك عن هذه الامور واحرصي على غيرها 459178569
عدد المساهمات : 957
التقييم : 1192
تاريخ التسجيل : 02/02/2013

ابتعدي لصحتك عن هذه الامور واحرصي على غيرها Empty
مُساهمةموضوع: ملاحظه هامه   ابتعدي لصحتك عن هذه الامور واحرصي على غيرها Empty14/2/2013, 4:18 am

ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻋﻨﺪﻙ:

ﻣﻠﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ
ﻭﺿﻴﻖ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻔﺲ
ﻭﻗﻠﻖ ﻭﺗﻔﻜﻴﺮ ﺯﺍﺋﺪﻳﻦ
ﻭﺧﻮﻑ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻞ
ﻭﻋﺪﻡ ﺭﺍﺣﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻴﺶ
ﻓﻠﺪﻳﻚ ﻧﻘﺺ ﻓﻲ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺍﻟﺪﻳﻦ


ﻭﺳﺘﺠﺪﻩ ﺇﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﺑﺎﻟﺼﻼ‌ﺓ ﻭﺍﻻ‌ﺳﺘﻐﻔﺎﺭ ﻭﻃﺎﻋﺔ ﺃﻭﺍﻣﺮ ﺍﻟﻠﻪ ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ ﻭﺗﻌﺎﻟﻰ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ابتعدي لصحتك عن هذه الامور واحرصي على غيرها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مسجد ابن عثيمين بينبع الصناعية :: الصحـــــة والجمــــــــــــــــال :: لصحتك العامة-
انتقل الى: