مسجد ابن عثيمين بينبع الصناعية
اهلا بكم في منتدى مسجد ابن عثيمين


( القسم النسائي )
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر
 

 مواعيد صحية مهمة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حورية

حورية

عدد المساهمات : 70
التقييم : 119
تاريخ التسجيل : 26/01/2013

مواعيد صحية مهمة Empty
مُساهمةموضوع: مواعيد صحية مهمة   مواعيد صحية مهمة Empty31/1/2013, 12:44 am

اختي العزيزة: :bounce:



من الساعة 9 – 11 مساءاً
هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى
لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.
فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير سلبي على صحتها.

من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالي للنوم العميق.

من الساعة 1 – 3 صباحاص
فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالي للنوم العميق.

من الساعة 3 – 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم ولذلك سنجد أن المريض
الذى يعاني من السعال فإنه سوف يعاني أكثر فى هذا الوقت
والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى
الجهاز التنفسي فلا داعي لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا
الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها وهنا تظهر فائدة صلاة الليل .....

.




الساعة 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم
لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم.

وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الإستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.
وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.

الساعة 7 – 9 صباحا
فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.

أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا
أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبة
إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.

من منتصف الليل – 4 صباحا
هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.
إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به

وفي قناة القصيم تكلم الدكتور محمد ابو راشد عن فوائد السمسم للاطفال لبناء ادمغتهم ..وعن فوائده للتركيز وكيف هو مهم اثناء الاختبارات ...لكلل ام حريصه على اطفالها اعطي اطفالك واولادك السمسم بقشووووووره ..ويقصد الدكتور ان السمسم الاصلي الغير مقشور يكون داكن اللون وغير ابيض ...وتكلم في المحاضره عن ان السمسم هو صيدليه كامله من الكالسيوم فكل من يعاني من هشاشة العظام عليه باكل ملعقة سمسم واحده في اليوم حيث ان الملعقه الواحده من السمسم بقشوره = 7 كاسات من الحليب ...




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طموح الفردوس

طموح الفردوس

الاوسمة : مواعيد صحية مهمة D-f-1
عدد المساهمات : 311
التقييم : 413
تاريخ التسجيل : 15/01/2013

مواعيد صحية مهمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: مواعيد صحية مهمة   مواعيد صحية مهمة Empty31/1/2013, 12:59 am

معلومات قيمة ..
نف
ع الله بها ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريحانة ينبع
الادارة
الادارة
ريحانة ينبع

عدد المساهمات : 234
التقييم : 404
تاريخ التسجيل : 15/01/2013

مواعيد صحية مهمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: مواعيد صحية مهمة   مواعيد صحية مهمة Empty31/1/2013, 1:07 am



مشكوورة جداا على الطرح المفيد
جعله الله في موازين حسنااتك
:lol:

___________________
مواعيد صحية مهمة 368777348
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البصمة الشامخة
المشرفه
المشرفه
البصمة الشامخة

عدد المساهمات : 710
التقييم : 741
تاريخ التسجيل : 09/02/2013

مواعيد صحية مهمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: مواعيد صحية مهمة   مواعيد صحية مهمة Empty13/2/2013, 3:27 am

سبحان الله ..
يسلموو على المعلومات الجميلة .. ❤

___________________
مواعيد صحية مهمة 378165966
مواعيد صحية مهمة 180499433
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الياقوتة

الياقوتة

الاوسمة : مواعيد صحية مهمة 459178569
عدد المساهمات : 957
التقييم : 1192
تاريخ التسجيل : 02/02/2013

مواعيد صحية مهمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: مواعيد صحية مهمة   مواعيد صحية مهمة Empty19/2/2013, 12:44 am

منتصف الليل وقت قيام الليل وليس النوم بعمق

___________________
مواعيد صحية مهمة 895359543
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مواعيد صحية مهمة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مسجد ابن عثيمين بينبع الصناعية :: الصحـــــة والجمــــــــــــــــال :: لصحتك العامة-
انتقل الى: