| | خاص جداً للنساء |  |
|
+6البصمة الشامخة حورية رضاك ربي رحيق الجنة ريحانة ينبع روعة الأمل 10 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
روعة الأمل
عدد المساهمات : 6
التقييم : 16
تاريخ التسجيل : 17/01/2013
الموقع : ينبع الصناعية
| موضوع: خاص جداً للنساء  2/2/2013, 5:14 am | |
|
نصآئح آثنآء آلدورة آلشهريه :
1- شآي آلقرفة <- يسهل خروج آلدم آلفآسد
2- شآي آلبآبونج <- مسگن للآلآم
3- شآي آلنعنآع <- يهدئ آلآعصآب ويسآعد على آلآسترخآء وآلتخلص من آلغآزآت
4- شآي آلزنجبيل <- گلنآ نعرفه وفوآيده بآلذآت في آلبرد لآنه يسآعد على تدفئة آلجسم وممگن نضرب عصفورين بحجر ونشربه مع آلشآي آلآخضر عشآن يحرق آلدهون ^_^
5- آلشمر وآليآنسون وآلگرآوية وآلگمون <- تخلص آلجسم من آلغازآت
آلمحظورآت :
1-آلليمون وآلحوآمض بأنوآعهآ <- تجعل خروج آلدم متقطع
2-آلمشروبآت آلبآردة وآلمثلجة <- تمنع خروج آلدم
3-آلمشروبآت آلغآزية <- تملي آلجسم غآزآت عدا عن آضرآرهآ آلمعروفة
4-آلآطعمة آللزجة ( ملوخية , بآمية , گوسآ )<- تزيد آلآفرآزآت
آلعآدآت وآلتصرفآت آلخآطئة :
فيه عآدآت گثير تمآرسهآ آلگثيرآت آثنآء آلدورة وقد لآتعلم مدى خطورتهآ ..حبيت آوضح بعضهآ
1- آلمشي حآفيه على آلسيرآميگ وآلتعرض لتيآرآت الهۆآ وبرودة آلمگيف بلآمبالآة
2- آلجلوس على آلبلآط مبآشرة
3- رفع آو شد آلآشيآء آلثقيلة
4-آلآسرآف في تنآول آلحلويآت وآلوجبآت آلسريعة وآلمحظورآت من آلآطعمة آلتي ذگرت آعلآه
6- آلجوع لفترآت طۆيلة
7- آهمآل آلنظآفة لآزم تغيرين على طول وتغسلين بآلغسول وليس آلصآبون
8- لبس آلملآبس آلضيقة جدآ وآلتي تضغط على آلرحم
9- آلآسرآف في آستخدآم آلبنآدول وآلمسگنآت وتجآهل خطورتهآ ..
10-السباحة تؤدي إلي انقطاع خروج الدم ألفآسد وتجمعه في الرحم ويؤدي ذلك إلي تعفن الرحم .
الأشياء التي يجب فعلها:
1 - لبس الشراب
2 - آلإسترخآء وعدم آلحرگه آلگثيره
3 - ضعي على آلبطن من تحت گمآده بمآء دافئ
4 - آللبس جيداً لگي ﻵ يدخل هوآء فآلبطن
| |
|
 | |
ريحانة ينبع
الادارة
عدد المساهمات : 234
التقييم : 404
تاريخ التسجيل : 15/01/2013
| | موضوع: رد: خاص جداً للنساء 2/2/2013, 12:41 pm | |
|
مشكورة روعة الامل على المعلومات القيمة
وكثير منا يتعب ويمرض بسبب الاهمال بهذه الامور :D
عدل سابقا من قبل ريحانة ينبع في 2/2/2013, 4:03 pm عدل 1 مرات | |
|
| | |
رحيق الجنة
عدد المساهمات : 49
التقييم : 55
تاريخ التسجيل : 01/02/2013
| | موضوع: رد: خاص جداً للنساء 2/2/2013, 1:50 pm | |
| جزيتي خيرا على النصائح الثمينة لكن توجد لدي ملاحظة الاسترخاء يعتبر شبه معدوم أثناء الدورة | |
|
| | |
رضاك ربي
عدد المساهمات : 56
التقييم : 94
تاريخ التسجيل : 15/01/2013
| | موضوع: رد: خاص جداً للنساء 4/2/2013, 5:13 am | |
| اذكر اني قرأت معلومة من كتاب طبي
يقول فيه الدكتور بمعناه: إذا ارادت المرأة الحفاظ على صحتها وشبابها وجمالها ان تعتني بنفسها وقت الدور الشهريه وألا تجهد نفسها بالعمل الشاق[b] | |
|
| | |
حورية
عدد المساهمات : 70
التقييم : 119
تاريخ التسجيل : 26/01/2013
| | موضوع: رد: خاص جداً للنساء 4/2/2013, 5:01 pm | |
| - اقتباس :
- اذكر اني قرأت معلومة من كتاب طبي
يقول فيه الدكتور بمعناه: إذا ارادت المرأة الحفاظ على صحتها وشبابها وجمالها ان تعتني بنفسها وقت الدور الشهريه وألا تجهد نفسها بالعمل الشا صقتي اختي رضاك ربي وياليت نحن الحريم نتعظ قبل ما يطيح الفاس في الرأس | |
|
| | |
البصمة الشامخة
المشرفه
عدد المساهمات : 710
التقييم : 741
تاريخ التسجيل : 09/02/2013
| |
| | |
الياقوتة
الاوسمة : 
عدد المساهمات : 957
التقييم : 1192
تاريخ التسجيل : 02/02/2013
| | موضوع: رد: خاص جداً للنساء 19/2/2013, 12:46 am | |
| | |
|
| | |
بسمة أمل
عدد المساهمات : 50
التقييم : 64
تاريخ التسجيل : 20/01/2013
| | موضوع: رد: خاص جداً للنساء 24/3/2013, 3:33 pm | |
| رائع جزاك الله خيرا اخيتي
كلام مهم جدا | |
|
| | |
um moid
الاوسمة :
عدد المساهمات : 532
التقييم : 701
تاريخ التسجيل : 30/01/2013
| | موضوع: رد: خاص جداً للنساء 24/3/2013, 6:09 pm | |
| :P جزاك الله خيرا[/color]
معلومات قيمة | |
|
| | |
طموح الفردوس
الاوسمة : 
عدد المساهمات : 311
التقييم : 413
تاريخ التسجيل : 15/01/2013
| | موضوع: رد: خاص جداً للنساء 26/3/2013, 4:50 am | |
| اثابك الله معلومات مفيدة ... | |
|
| | |
| | خاص جداً للنساء | |
|
